Blog & Rezepte

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WEIDER Premium EAA – essentielle Aminosäuren für Muskelaufbau und Regeneration

EAAs im Check: Das sagt das ISSN-Positionspapier zu essentiellen Aminosäuren

Die International Society of Sports Nutrition hat Stellung zu essentiellen Aminosäuren bezogen. Wir fassen die wichtigsten Erkenntnisse zusammen: Wirkung auf die Muskelproteinsynthese, sichere Dosierungen und der erhöhte Bedarf im Kaloriendefizit.

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WEIDER Premium Collagen – Kollagen für Gelenke, Knorpel und Haut

Kollagen Basics: Was das häufigste Protein deines Körpers wirklich kann

Kollagen ist das häufigste Protein in unserem Körper – und längst mehr als ein Beauty-Trend. Wir zeigen dir, was Studien zu Gelenken, Knorpel und Haut wirklich hergeben, welche Schlüsselrolle Glycin spielt und warum der Kollagen-Typ auf der Dose kaum eine Rolle spielt.

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Kreatin gegen Schlafmangel? Das steckt hinter dem weißen Pulver für mehr Fokus

Zu wenig Schlaf und trotzdem performen? Eine Studie zeigt: Kreatin kann helfen, die kognitive Leistung nach schlaflosen Nächten zu boosten – ganz ohne Koffein und ohne Nebenwirkungen.

Supplements

Vorurteile gegenüber Protein? Wir leisten Aufklärungsarbeit!

Lass dich nicht von Mythen über Protein verunsichern! In diesem Artikel räumen wir mit häufigen Vorurteilen auf, die immer wieder in Ernährungsdebatten auftauchen. Wir beantworten Fragen wie: Ist Protein schädlich für die Nieren? Führt zu viel Protein zu Körperfett? Und benötigen Ausdauersportler zusätzliches Eiweiß? Hol dir fundierte Antworten und bring dein Wissen auf den neuesten Stand!

Supplements

Clear Isolate Whey: Alles, was du über das klare, fruchtige Protein wissen musst

Was ist eigentlich Clear Isolate Whey und warum ist es so besonders? In diesem Artikel erfährst du alles über die Herstellung, die Vorteile und den klaren, fruchtigen Geschmack unseres neuen Whey-Proteins.

Supplements

Was passiert, wenn ich Booster nehme?

Pre Workout Produkte sind, wie der Name vermuten lässt, speziell für die Einnahme vor deiner Trainingseinheit konzipiert. Sie enthalten wichtige Nährstoffe, die dich und deine Muskeln auf das bevorstehende Workout vorbereiten und dich auf dem Weg zu neuen Bestleistungen unterstützen!...